Sağlık harcamalarınızı gözden geçirin

Ağu 14

Sağlık harcamalarınızı gözden geçirin

saglik Sağlık harcamaları bazen bütçeleri sarsabiliyor. Özellikle Türkiye’deki devlet hastanelerinin halinden dolayı özel hastanelere gidince. Bunun için en iyisi hastalanmamak tabii ama bu bazen elde olmuyor. Bu nedenle sağlık harcamalarınızı azaltmak için aşağıdaki önerilere göz atmanızda fayda var.

Her şeyden önce kendinize iyi bakın. Sigara içiyorsanız bırakın, spor yapamasanız bile yürüyün, dengeli beslenmeye ve iyi dinlenmeye dikkat edin.
Bir kaç yerde şubesi olan özel hastanelerin semtlere göre muayene fiyatlarının değiştiğine dikkat edin. Örneğin Etiler civarında daha pahalı oluyor.
Özel sağlık sigortalarının sözleşmelerini inceleyin ve sigorta kapsamını genişletmeye çalışın. Örneğin Beğenmezsen Okuma blogundan T’pol tansiyon hastası olduğu için kalp hastalıkları sigorta kapsamı dışına çıkartılmış. O da eforlu elektro teste girip geçince kalp hastalıklarını kapsam dahil ettirmiş. Detayı burada.
Acil ambulans servisinin ücretsiz olduğunu bilin. Detayı burada.
Trafik kazazedelerinin tedavi ücreti ödemek zorunda olmadıklarını bilin. Detayı burada.
Dişlerinizi en azından her gün fırçalayın. Diş muayene ve tedavi ücretlerini bilenler ne demek istediğimi anlarlar.
İlaç harcamalarını azaltın. İlaçların son kullanım tarihlerine dikkat edin ve tarihi dolmadan atmayın.
Lens kullanıyorsanız lens satın aldığınız doktordan eşantiyon lens solüsyonu talep edin.
Alternatif tıp olmasa da bazı basit uygulamaları ( nezle için zencefilli ballı süt gibi) deneyin.
Defin işlemlerinin maliyetini bilmekte fayda var. Bazı işlemler ücretsiz yapılıyor. Detayı burada.
Acil durum fonu oluşturun. Beklenmeyen sağlık problemlerinde bu fondaki parayı kullanın.
Bir devlet hastanesinde tanıdık edinin. Evet biliyorum bu haksızlık ama burası Türkiye ve işlerin düzgün yürümesi için her yerde bir tanıdığa ihtiyacınız var.
Hastalığınız hakkında bilgi edinin. Her ne kadar Hipokrat yemini ediyor olsalar da bazı doktorlar kötü niyetli olabiliyor. Özellikle özel hastanelerde çok da şart olmayan tahliller isteyebiliyorlar.